Voulez-vous arrêter de fumer ?

L'hypnose peut vous aider, Marie Blazejczyk hypnothérapeute vous accompagne

Arrêt du tabac

Vous fumez depuis quelques mois, voir quelques années et vous souhaitez vous libérer de cette dépendance? Les patchs, cigarettes électroniques, médicaments ou autres n'ont plus aucun secret pour vous? vous souhaitez passer à autre chose, quelque chose qui fonctionne?

Vous avez décidé d'arrêter, c'est ferme et définitif! alors.... vous avez fait la moitié du chemin! l'autre moitié, vous pourrez la parcourir avec l'aide de l'hypnose.

Quelques chiffres sur le taux de réussite dans l'arrêt du tabac par hypnose*:

72% un mois après la séance
63% à deux mois
45% à trois mois
35 à 40% à six mois

*Source Association Française pour l'Etude de l'Hypnose Médicale

Penchons-nous sur les bénéfices de l'arrêt du tabac

20 minutes après la dernière cigarette, la pression sanguine ainsi que les pulsations du cœur redeviennent normaux
8 heures après la dernière cigarette, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L'oxygénation des cellules redevient normale
24 heures après la dernière cigarette, le risque d’infarctus du myocarde diminue. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine
48 heures après la dernière cigarette, le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser. Le teint est moins brouillé
72 heures après la dernière cigarette, respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher. On ressent plus d'énergie
2 semaines à 3 mois plus tard, la toux et la fatigue diminuent. Récupération du souffle. Marche et/ou exercice physique plus faciles
1 mois à 9 mois plus tard, les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé
1 an plus tard, le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur
5 ans plus tard, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié
10 à 15 ans, l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé

Selon l'Association Française pour l'Etude de l'Hypnose Médicale, l'arrêt du tabac repose sur le mécanisme de suggestion et le concept de l'empreinte. De même que la technique pour arrêter de fumer fonctionne sur des sujets faiblement ou très fortement dépendant à la nicotine.

Cette technique calme les symptômes de manque à la nicotine et aux gestes et comportements addictifs.

3 à 4 séances peuvent s'avérer nécessaire selon la motivation. Plus vous êtes motivé et plus l'arrêt du tabac sera rapide.

Un arrêt du tabac brusque et immédiat s'est toujours avéré préférable à un arrêt progressif.

Que va-t-il se passer après l'arrêt du tabac ?

vous ne pensez plus jamais à la cigarette comme si vous n'aviez jamais fumé de votre vie
vous avez de temps en temps une pensée pour la cigarette, mais cette pensée s'estompe d'elle-même et au fil du temps, elle disparaîtra
vous ressentez quand même une envie de cigarette,... soyez plus fort; redoublez de volonté pour ne pas céder. Cette période peut aller de 2 à 5 jours. La dernière séance pourra être libératrice!

Je reste présente et disponible et à votre écoute, même après les 2 ou 3 séances définies.

Chaque séance est accompagnée de quelques instants destinés à diminuer le stress et l'angoisse.

Vous n'êtes pas arrivé sur cette page par hasard... décidez dès maintenant de votre liberté de demain!

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